مع اقتراب العام الجديد، يحرص الكثير من الناس على وضع أهداف يسعون لتحقيقها في 2023، ومن أبرزها الرشاقة، لذا قدم أخصائيو تغذية مجموعة من النصائح فيما يتعلق بالأطعمة التي يجب تناولها وأخرى ينبغي الابتعاد عنها، للتخلص من الكرش والحصول على “بطن مسطحة”. وقالت أخصائية التغذية الأسترالية، سوزي بوريل، إنه “من …
أكمل القراءة »منوع
5 نصائح طبية تبعد “مخاطر كبرى” عن الجهاز الهضمي
توصف المعدة بـ”بيت الداء” منذ القدم، لأنها مسؤولة عن الكثير من الاضطرابات الصحية، التي تصيب جسم الإنسان، وهو ما يستوجب مراعاة عدد من النصائح الطبية لأجل إبقاء الجهاز الهضمي في حالة سليمة. وبحسب موقع “شيب”، فإن الجهاز الهضمي لدى الإنسان توجد به ترليونات الكائنات المجهرية، التي ترتبط ارتباطا وثيقا بوظائف مناعية ومعرفية لدى الإنسان. …
أكمل القراءة »هل المقلاة الهوائية صحية؟.. خبيرة تغذية تحسم الجدل
هل المقلاة الهوائية صحية؟ هذا سؤال يطرحه الكثير من الناس، خاصة أولئك الذين يرغبون في طهي الأطعمة شبه الجاهزة بدون دهون وسعرات حرارية إضافية. والمقالي الهوائية عبارة عن فرن حراري صغير، صُمِّم لمحاكاة القلي العميق دون غمر الطعام في الزيت. وتعمل عن طريق الدفع بالهواء الساخن حول الطعام، مما يسبب انتقالا …
أكمل القراءة »حوت شمال الأطلسي الصائب باق تحت حماية قانون الانقراض
قالت السلطات الفيدرالية الأميركية إن حوت شمال الأطلسي الصائب سيظل محميا بموجب قانون الأنواع المهددة بالانقراض، وإن هذا النوع يتطلب سلسلة من الخطوات الوقائية لدرء الانقراض. يبلغ عدد الحيتان حوالي 340 فقط وقد انخفض عددهم في السنوات الأخيرة. وأصدرت الإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي مراجعة لحالة الحوت اليوم الثلاثاء قالت فيها إن …
أكمل القراءة »«أبل» تخطط لنقل إنتاج «ماك بوك» إلى فيتنام العام المقبل
تخطط «أبل» لنقل بعض إنتاج «ماك بوك» إلى فيتنام لأول مرة العام المقبل، حيث تواصل مجموعة التكنولوجيا الأمريكية تنويع قاعدة إنتاجها بعيداً عن الصين، وسط تصاعد التوترات التقنية بين واشنطن وبكين. وقالت مصادر مطّلعة لفاينانشيال تايمز، إنَّ شركة أبل قد استعانت بأكبر مورديها، فوكسكون التايوانية، لبدء تصنيع أجهزة «ماك بوك» …
أكمل القراءة »ملياردير شهير يكشف سراً لإنشاء مشروع تجاري ناجح
كوبان: الطريق ليس وردياً ولكنه يستحق عناء المحاولة ينصح الملياردير مارك كوبان، الشباب بضرورة مراعاة عدد من الأمور قبل بدأ مشروع تجاري، خاصةً أنه قبل أن يصبح مليارديراً، بدأ حياته العملية في سن صغيرة تقريباً بعمر الـ 12 عاماً فقط. وقال “كوبان”، إن هناك شيئاً واحداً بسيطاً تحتاج إلى التفكير فيه …
أكمل القراءة »القهوة مفيدة للبعض لكنها مميتة للبعض الآخر.. هذا هو البديل
ينظر للقهوة على أنها مشروب صحي، في حال جرى استهلاكها على نحو معتدل، لكنها قد تكون ضارة للغاية بالنسبة إلى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع شديد في ضغط الدم. وقالت دراسة جديدة، نشرت في دورية جمعية القلب الأميركية، إن تناول كوبين أو ثلاثة من القهوة يوميا يرتبط بخطر الموت نتيجة مشكلات في القلب، عند …
أكمل القراءة »علامة “غريبة” في العين قد تكون مؤشرا لسرطان خطير
اكتشف أطباء في بريطانيا علامة “غريبة” قد تكون مؤشرا على الإصابة بنوع خطير من السرطان. وذكرت مجلة “كيوريوس للعلوم الطبية” أن امرأة تبلغ من العمر 52 عاما توجهت لأحد المراكز الطبية للحصول على استشارة بسبب معاناتها من آلام في المعدة لمدة ثلاثة أسابيع. وبعدما أخضعها الأطباء للفحوصات، شاهدوا تحوّل بياض عينيها إلى …
أكمل القراءة »قمة اللغة العربية تختتم أعمالها بطرح مكانتها عالميا
الجميع يتساءل عن مكانة اللغة العربية في الأدب العالمي رغم أن ما يُترجم من أدبنا لا يشكل إلا نسبة ضئيلة من الإنتاج الأدبي في العالم العربي، إضافة إلى انخفاض ما يترجم إلى لغتنا العربية من أدي عالمي. وهذه الحالة تؤدي إلى ضعف الترويج الذي يلقاه أدبنا العربي وحتى ما يترجم …
أكمل القراءة »علمياً.. المزيد من فيتامين D يحسن أداء الدماغ
كبار السن أصحاب المستويات الأعلى من فيتامين دال في أدمغتهم يتمتعون بوظائف إدراكية أفضل تشير التقديرات الرسمية إلى أن 55 مليون شخص في جميع أنحاء العالم مصابون بالخرف، وهو رقم يُتوقع أن يرتفع مع تقدم متوسط أعمار سكان العالم. وللعثور على العلاجات التي يمكن أن تبطئ المرض أو توقفه، يحتاج …
أكمل القراءة »